Aromatherapie zum Schlafen

Hast du Schwierigkeiten einzuschlafen? Erwachst du mehrmals in der Nacht oder früh morgens? Fühlst du dich am Morgen nicht erholt?

Vorfreude auf etwas Schönes oder Aufregung vor einem wichtigen Termin/einer Prüfung können deinen Schlaf verändern. Solche Veränderungen sind meist von kurzer Natur und Teil unseres Lebens. Auch die unterschiedlichen Schlafenszeiten eines Säuglings im Vergleich zu einem Teenager bzw. einem Erwachsenen und dann im Alter gehören zur menschlichen Existenz und sind in der Regel kein Anlass zur Besorgnis.

Von einer Schlafstörung sprechen wir, wenn dein gewohnter Schlafrhythmus über eine längere Zeit aus dem Gleichgewicht gerät. Die Ursachen sind sehr unterschiedlich. Allen gemein ist jedoch, dass die körperliche wie auch die geistige Regeneration zu kurz kommt und in der Folge die Leistungsfähigkeit sinkt.

Aromatherapie

Während der Konsultation besprechen wir dein Anliegen sowie die geeigneten Massnahmen, damit sich deine Schlafqualität verändern kann. Die ätherischen Öle mit ihren Wirkstoffen bieten eine natürliche und sanfte Möglichkeit, den Wach- und Schlafrhythmus zu harmonisieren und dir ein Gefühl von Behaglichkeit sowie Gelassenheit zu schenken.

Wie läuft eine Konsultation ab?

Wir besprechen dein Anliegen sowie mögliche Anwendungen. Dann stelle ich dir passende ätherische Öle vor, aus denen du diejenigen wählst, die für dich stimmig sind. Anschliessend folgt die Anwendung in meiner Praxis und/oder du nimmst die Produkte für die Selbstanwendung mit nach Hause. Alles was wir besprechen unterliegt selbstverständlich der Schweigepflicht.

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Was kann ich auf natürlicher Basis bei Schlafstörungen tun?

Hast du Schwierigkeiten einzuschlafen? Erwachst du mehrmals in der Nacht oder früh morgens? Fühlst du dich am Morgen nicht erholt?

Vorfreude auf etwas Schönes oder Aufregung vor einem wichtigen Termin/einer Prüfung können deinen Schlaf verändern. Solche Veränderungen sind meist von kurzer Natur und Teil unseres Lebens. Auch die unterschiedlichen Schlafenszeiten eines Säuglings im Vergleich zu einem Teenager bzw. einem Erwachsenen und dann im Alter gehören zur menschlichen Existenz und sind in der Regel kein Anlass zur Besorgnis.

Von einer Schlafstörung sprechen wir, wenn dein gewohnter Schlafrhythmus über eine längere Zeit aus dem Gleichgewicht gerät. Die Ursachen sind sehr unterschiedlich. Allen gemein ist jedoch, dass die körperliche wie auch die geistige Regeneration zu kurz kommt und in der Folge die Leistungsfähigkeit sinkt.

Was kann ich auf natürlicher Basis bei Schlafstörungen tun?

Aromatherapie

Während der Konsultation besprechen wir dein Anliegen sowie die geeigneten Massnahmen, damit sich deine Schlafqualität verändern kann. Die ätherischen Öle mit ihren Wirkstoffen bieten eine natürliche und sanfte Möglichkeit, den Wach- und Schlafrhythmus zu harmonisieren und dir ein Gefühl von Behaglichkeit sowie Gelassenheit zu schenken.

Wie läuft eine Konsultation ab?

Wir besprechen dein Anliegen ausführlich und definieren gemeinsam mögliche Anwendungen. Dann stelle ich dir passende ätherische Öle vor aus denen du diejenigen wählst, die für dich stimmig sind. Anschliessend folgt die Anwendung in meiner Praxis und/oder du erhältst die Produkte für die Selbstanwendung zu Hause. Alles was wir besprechen unterliegt der Schweigepflicht.

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