Aromatherapie bei Verspannungen
Für die willkürliche Bewegung unseres Körpers sind die Nerven zuständig. Sie teilen den Muskeln jeweils mit, ob sie sich zusammenziehen (Kontraktion) oder loslassen (Relaxation) sollen. Bei einer Verspannung befehlen die Nerven dem Muskel ohne Unterlass, dass er sich kontrahieren soll. Ist der Muskel länger in einem solchen Spannungszustand sind Schmerzen sowie Schwierigkeiten bei der Durchblutung die Folge.
Auch versucht man automatisch die schmerzende Stelle zu schonen, was zu einer suboptimalen Haltung und damit allenfalls weiteren Beschwerden führen kann.
Aromatherapie
So vielfältig wie die Ursachen, so unterschiedliche Lösungsansätze gibt es auch. Die Vermeidung von einseitigen bzw. immer gleichen (Fehl-)Belastungen ist eine gute Idee, jedoch manchmal nicht oder nur eingeschränkt umsetzbar.
Auch emotionale Herausforderungen, Stress oder Schmerzen können zu Verspannungen führen.
Je nach Ursprung der Muskelverspannung wird in der Aromatherapie dem mentalen Aspekt einen grösseren bzw. kleineren Stellenwert zugewiesen. Entspannende Inhaltsstoffe verschiedener ätherischer Öle sowie entsprechende Anwendungen, z.B. eine Massage, können den Muskel bei der Lockerung unterstützen.
Wie läuft eine Konsultation ab?
Wir besprechen dein Anliegen sowie mögliche Anwendungen. Dann stelle ich dir passende ätherische Öle vor, aus denen du diejenigen wählst, die für dich stimmig sind. Anschliessend folgt die Anwendung in meiner Praxis und/oder du nimmst die Produkte für die Selbstanwendung mit nach Hause. Alles was wir besprechen unterliegt selbstverständlich der Schweigepflicht.
Wer kennt es nicht: nach mehrstündiger Arbeit am Schreibtisch meldet sich das Kreuz und/oder die Schulter-/Nackenpartie. Vor lauter Ärger oder Stress beisst man die Zähne zusammen und in Folge schmerzt der Kiefer. Ich könnte noch lange so weiterfahren, was aber nicht notwendig ist, da dieses «Ziehen» den meisten bekannt ist. Man beginnt automatisch die dumpf schmerzende Stelle zu schonen, was wiederum zu einer suboptimalen Haltung führen kann.
Für die willkürliche Bewegung unseres Körpers sind die Nerven zuständig. Sie teilen den Muskeln jeweils mit, ob sie sich zusammenziehen (Kontraktion) oder loslassen (Relaxation) sollen. Bei einer Verspannung befehlen die Nerven dem Muskel ohne Unterlass, dass er sich anspannen soll. In der Folge ist der Muskel buchstäblich unter Dauerspannung, was wiederum zu Schwierigkeiten bei der Durchblutung führt.
Aromatherapie
So vielfältig wie die Ursachen, so unterschiedliche Lösungsansätze gibt es auch. Die Vermeidung von einseitigen bzw. immer gleichen (Fehl-)Belastungen ist eine gute Idee, jedoch oftmals aufgrund des Berufes nur beschränkt umsetzbar.
Auch emotionale Herausforderungen, Stress oder Schmerzen können zu Verspannungen führen.
Je nach Ursprung der Muskelverspannung wird in der Aromatherapie dem mentalen Aspekt einen grösseren bzw. kleineren Stellenwert zugewiesen. Entspannende Inhaltsstoffe verschiedener ätherischer Öle sowie entsprechende Anwendungen, z.B. eine Massage, können den Muskel bei der Lockerung unterstützen.
Wie läuft eine Konsultation ab?
Wir besprechen dein Anliegen ausführlich und definieren gemeinsam mögliche Anwendungen. Dann stelle ich dir passende ätherische Öle vor aus denen du diejenigen wählst, die für dich stimmig sind. Anschliessend folgt die Anwendung in meiner Praxis und/oder du erhältst die Produkte für die Selbstanwendung zu Hause. Alles was wir besprechen unterliegt der Schweigepflicht.
Rückmeldungen von Klientinnen und Klienten
L.E.
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